ほけんのフムフムコラム

平均寿命の延びとともに、介護について漠然とした不安をもつ方は多いようです。元気で長生きできればなによりですが、健康上の問題なく、日常生活に制限のない「健康寿命」は、平均寿命よりも10年ほど短いといわれています。誰もが要介護の状態になる可能性があることを想定したうえで、準備を進めていきたいものです。まずは、支援や介護が必要になった場合の費用について、知ることから始めましょう。

寝ても寝ても疲れが取れない……そんな状態が続いていませんか？

仕事や家事に追われる毎日で知らず知らずのうちに生活習慣が乱れているかもしれません。慢性的な疲労を放置すると、免疫機能の低下や生活習慣病のリスクが高まることが指摘されています。

本コラムでは、疲れが取れない原因を解説し、今日からできる改善策を紹介します。無理なく取り入れられる運動・食事・睡眠の習慣を知り、健康的な毎日を手に入れましょう。

日々の仕事やプライベートで忙しい人ほど、つい後回しにしてしまう「保険」。しかし、医療保険やがん保険は、「十分な貯蓄ができていない『20代』のうちに加入を検討するのが重要」と、ファイナンシャル・プランナーの新井智美さんは話します。今回は、医療保険・がん保険の基本から選び方のポイントまで、新井智美さんに詳しく話をうかがいました。

小学校の運動会では、子ども達の頑張る姿を微笑ましく感じます。父兄が参加する競技では気合の入ったお父さんがトラック上で派手に転ぶ姿が笑いを誘います。大事に至らなければよいのですが、ケガに備えるリスク対策も万全にしておきたいものです。

「会社員だから確定申告は不要」と思っていませんか？たしかに多くの会社員は、年末調整だけで税金の計算が完了します。しかし副業や住宅ローン控除、医療費控除など、特定条件に当てはまる場合は、確定申告が必要です。本コラムでは、会社員でも確定申告が避けられないケースを具体的に解説し、スムーズな申告のポイントを紹介します。

近年、火災保険の請求を勧誘する悪質な業者とのトラブルが増加しています。その手口は巧妙化しており、さまざまな手法が用いられているのが現状です。しかし、その手口に引っかからないために気をつけるべきポイントはたった１つ。あなた自身や家族が被害にあわないためにどんな心構えや対策を講じればよいかを解説していきます。

健康保険や年金制度など公的保険が整備されている日本ですが、より豊かに生きるためには医療費の自己負担分に備える自助努力が必要です。その手段のひとつが、医療保険やがん保険といった民間保険です。そういった自助努力に対し、国は「保険料控除」という形で支援しています。
今回は年末調整までに知っておきたい、医療保険やがん保険で受けられる税制優遇についてお伝えします。

最近、集中豪雨による土砂災害や地震などの自然災害が増えています。いざというときに迷わないために日頃から災害対策の知識をアップデートしておくことが大切です。そこで、間違いやすい災害対策の項目を問題形式でピックアップ。クイズに挑戦して、防災知識を深めておきましょう。