●食材の栄養と効能、免疫力を高める料理法などのノウハウを解説。
●抗酸化、疲労回復、脂肪燃焼など効果に応じた食材選びができるように。
●糖質制限や減塩など食べる人の目的に合った料理レシピもに見つく。
受講期間:6ヵ月
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